Sobre el sacrificio de las cuidadoras

Brindar cuidados constantes a un familiar dependiente es una tarea que provoca un desgaste inmenso a las personas cuidadoras. Nadie puede saberlo mejor que ustedes los cuidadores.

La atención continuada al enfermo dependiente sólo es posible gracias al esfuerzo diario del cuidador. Esfuerzo que implica un sacrificio personal de mucha más importancia de la que normalmente le damos, por los daños emocionales que produce. Continuar leyendo “Sobre el sacrificio de las cuidadoras”

Por qué me aburre mi novio

Una mujer de 23 años consulta preocupada porque, aunque sabe que quiere a su novio, últimamente se aburre con él. No se explica por qué ahora le faltan las ganas de estar a su lado, cuando «él es muy bueno» y está muy pendiente de ella.

Debido a esta situación tediosa que atraviesa, está pensando darse un tiempo para desconectar y comprobar si realmente lo echa de menos. Pero el mero hecho de plantease algo así la hace sentirse culpable. Continuar leyendo “Por qué me aburre mi novio”

La soledad de sentirse incomprendido

Mi experiencia como psicoterapeuta me ha hecho ver que las personas cuando estamos deprimidas tenemos muy presentes los sentimientos de tristeza, vacío, desgana, angustia insoportable… pero puede que no sepamos explicarles a nuestros familiares las causas de dicha depresión. A veces porque ni siquiera nosotros mismos las distinguimos con claridad.

Lo que sí tenemos claro es la imperiosa necesidad de que ellos nos apoyen en nuestros sentimientos aunque no compartan las razones que les damos para explicar lo que nos pasa. Y lo peor que nos puede ocurrir en estos casos es que, en lugar de empatía, recibamos alguna crítica o nos culpabilicen por nuestro estado de ánimo. Continuar leyendo “La soledad de sentirse incomprendido”