Cuando se impone la necesidad de resolver situaciones conflictivas, de acabar con el sufrimiento, de abandonar la insatisfacción vital o de dejar de repetir patrones disfuncionales de relación es buen momento para iniciar una psicoterapia.
- Depresión
- Ansiedad
- Fobias
- Trastorno obsesivo-compulsivo
- Anorexia
- Bulimia
- Trastornos de la personalidad
- Disfunciones sexuales
- Problemas de pareja
- Dificultades con la crianza de los hijos
- Crisis de identidad
- Conflictos en el trabajo
- Problemas personales o de relación
Etc.
Psicoterapia
La psicoterapia es un tratamiento basado fundamentalmente en el diálogo. Es imprescindible una participación activa de las personas tratadas para poder analizar y resolver los conflictos que están en la base de su sufrimiento.
Psicoterapia individual
Aquí encontrará un espacio para usted, para que pueda hablar de sus sentimientos; de sus deseos y la dificultad para realizarlos; de sus dudas y temores; de sus debilidades y fortalezas; de sus relaciones; de sus proyectos e inquietudes; en suma, de todo lo que pueda estar relacionado con aquello que usted necesita cambiar para sentirse más satisfecho y para mejorar su calidad de vida.
- Depresión
- Ansiedad
- Fobias
- Trastorno obsesivo-compulsivo
- Anorexia
- Bulimia
- Trastornos de la personalidad
- Disfunciones sexuales
- Problemas de pareja
- Dificultades con la crianza de los hijos
- Crisis de identidad
- Conflictos en el trabajo
- Problemas personales o de relación
Etc.
Terapia de pareja
Los conflictos son un componente inevitable de las relaciones de pareja. Si se resuelven bien, la pareja va ganando en confianza, los miembros se acaban conociendo mejor y, en definitiva, la relación se fortalece.
Pero, a veces, los conflictos se repiten o no se les encuentra solución dentro de la pareja. Cuando esto es así, la pareja suele seguir adelante eternizando una relación insatisfactoria o pone punto y final a su recorrido. Una tercera opción es la terapia de pareja.
Analizar los problemas que están en juego ante una tercera persona neutral, como es un psicólogo, permitirá a los miembros de la pareja detener el bucle improductivo en el que se encuentran y encontrar soluciones para que la pareja siga siendo una fuente de satisfacción.
Terapia familiar
En ocasiones, la problemática de algunos de los miembros de la familia puede tener su origen en conflictos con sus familiares. Otras veces, aunque la causa no se localice en el interior del sistema familiar, el problema afecta a todos y el sufrimiento se generaliza.
Comoquiera que sea, el potencial de la familia para ayudar a uno de sus miembros y restaurar el equilibrio familiar es muy valioso si se orienta en la dirección adecuada. El análisis de las dinámicas y los patrones habituales de relación permitirá que el sistema familiar se restablezca y que la familia vuelva a ser un medio óptimo para el crecimiento de sus miembros.
Apoyo psicológico
En ocasiones necesitamos apoyo psicológico para superar situaciones de crisis o de cambios importantes en nuestras vidas. A veces este apoyo lo encontramos en personas cercanas como familiares, amigos, compañeros, pareja… Sin embargo, este apoyo no siempre es eficaz porque no todo el mundo está preparado para acompañarnos en momentos difíciles o bien porque nosotros no estamos dispuestos a abrirnos emocionalmente a estas personas. En tal caso, necesitamos el apoyo de un psicólogo, de alguien que sepa escucharnos sin juzgarnos, que no minimice lo que nos ocurre, que no se precipite a darnos consejos ni nos interrumpa para hablarnos de sus cosas, como suele ocurrir en contextos cotidianos
Algunas circunstancias que llevan a pedir apoyo psicológico son:
- Afrontamiento de una enfermedad física grave y/o crónica.
- Duelos por: fallecimiento de un ser querido, ruptura sentimental, despido laboral, separación de los padres, cambio de domicilio…
Analizaremos estas situaciones que le están haciendo sufrir, el impacto emocional generado por los cambios; identificaremos los distintos sentimientos en juego (indefensión, tristeza, dolor, rabia, miedo) así como los pensamientos asociados a ellos. Gracias a este espacio de comprensión emocional, de escucha de sus dudas y emociones irá adquiriendo recursos de afrontamiento para la nueva situación en la que se encuentra y encontrará alivio a su malestar psíquico.