Mi experiencia como psicoterapeuta me ha hecho ver que las personas cuando estamos deprimidas tenemos muy presentes los sentimientos de tristeza, vacío, desgana, angustia insoportable… pero puede que no sepamos explicarles a nuestros familiares las causas de dicha depresión. A veces porque ni siquiera nosotros mismos las distinguimos con claridad.
Lo que sí tenemos claro es la imperiosa necesidad de que ellos nos apoyen en nuestros sentimientos aunque no compartan las razones que les damos para explicar lo que nos pasa. Y lo peor que nos puede ocurrir en estos casos es que, en lugar de empatía, recibamos alguna crítica o nos culpabilicen por nuestro estado de ánimo.
La falta de apoyo en estos momentos de confusión hace que nos sintamos solos e incomprendidos en el dolor. Nuestros seres queridos nos niegan la verdad de lo que estamos sintiendo, desdeñan la importancia de las experiencias que nos han marcado. Llamamos a las puertas y no nos abren.
¿No es tremendamente doloroso sentir que menosprecian nuestro dolor?
Desgraciadamente este tipo de cosas ocurren en la realidad y con bastante frecuencia.
Por mi parte, quisiera transmitirle que, al contrario que en los contextos cotidianos, la psicoterapia que practico le ofrece un espacio de escucha libre de prejuicios, un lugar para aclarar sus sentimientos, para identificar las situaciones que le dañaron. Una oportunidad, en suma, para el análisis y la elaboración de sus experiencias dolorosas en un ambiente seguro y de confianza.
A este trabajo personal yo le puedo ayudar.
Pero recuerde que todavía no sé nada de usted. Primero tengo que escucharle.
Daniel González
Psicólogo en Sevilla especialista en Psicología Clínica y Psicoterapia
Hola. Pues así es justo como me siento.
Mi problema es que ultimamente no encuentro mucho sentido a lo que hago y cada vez que se lo cuento a mi marido me consuela quitándole importancia pero eso no hace que desaparezca. No suelo contarlo porque no quiero preocupar a nadie y me gustaría resolverlo sola. Además no sé a quién puedo decírselo si preocuparlo y que me escuche y comprenda.
Incluso mi marido, si continuo mal, me dice que le doy demasiada importancia y que lo tengo que asumir.
Yo me dedico a pintar, hago murales en muchos lugares, soy pintora e ilustradora. Ademàs hago de profesora de mis hijos de 9 y 15 años ya que estudian a distancia y hago todo el trabajo de casa. Mi marido no está mucho en casa.
Yo soy una persona muy entregada en todo lo que hago y me encanta hacerlo así, me motiva mucho , me apasiono con todo pero no suelo ver recompensado mi trabajo y todo cuanto hago parece que pocos lo ven.
Mis hijos son los únicos que lo expresan.
Ultimamente me siento bastante fracasada y como si nadie me valorase.
Yo soy muy activa artisticamente y subo a mi Instagram y Facebook mis trabajos cada día, pero tampoco en eso veo muchos frutos.
Estoy empezando a pensar que tal vez mi trabajo sea bastante mediocre y me gustaría saberlo para no sentirme así y encontrar una solución.
Tampoco sería para tanto, casi lo preferiría a estar haciendo algo toda mi vida que nadie disfruta ni le saca partido.
Para mí sentirme útil es algo bastante importante.
Bueno, muchísimas gracias por su tención.
Ojala te estes sentiendo mejor despues de este tiempo, un abrazo
Lo que haces es importante! Es arte y además cuidas de tu familia! Quien si no lo haría mejor que tú. Vales mucho, y si tu marido no te lo dice, quizá es que no sabe expresarse, pero seguro que valora muchísimo tu labor. No te sientas frustrada, pues se ve que das lo mejor de ti. Ánimo y disfruta de lo que das y haces
Tambien muchas veces las personas se sienten así porque falta alguien en sus vidas y ese es Dios.
Busquen de Dios y todo será diferente
Es lastimoso darse cuenta que las personas han vivido cantidad de sucesos totalmente distintos, como a mí.
Solia ser un chico callado, tímido e inseguro.. Pensando siempre en lo que los demás podrían estar pensando de mi.
Mi infancia fue nefasta, nunca viví lo que es un juego o una caricia de parte de mis tutores, de hecho ni tuve tutores.
Una vez conocí a un hombre que me vio a los ojos y me dijo, tu tienes bastante potencial y debes mirar en tu interior, allí se encuentra.. Me quedé pensando por que literalmente era muy pequeño.
Me han pasado cosas que jamas le daría a nadie para vivir, son desgarradoras, a tal punto de quizá dejar de existir..
Nunca tuve palabras de aliento cerca delas personas que creí eran mis seres queridos, lo único que encontré fueron críticas, burlas, y incomprensión.
Es muy difícil ser diferente a los demás y existir por qué, estas constantemente reviviendo esos fantasmas del pasado y luchar contra ello, luchar contra nuestros traumas.
Me considero una persona incomprendida pero que quiere ser psicólogo o psicoterapeuta para ayudar a aquellas personas incomprendida, darles un poco de luz de diferentes formas.. Mostrarles que el pasado asusta pero el futuro es prometedor y puede ser bastante bueno.
Me uno a la causa de que haya más empata en el mundo, sería todo mucho más diferente y dolería menos.
la verdad no se q decirquiero llorar soy muy sensible pero no me derrumbo facil eso si durante el paso de mi vida experimente problemas y experimento hoy en día pero se q siempre abra tan solo una sola puerta o camino abierto de tan solo algun cariño o esperanza para avanzar recuerdo el ciho hakuna matata siempre lo seguia y sigo puede q ayas perdido pero depende de ti si crees q estas derrotado solo te puedes llenar con el pensamiento «si e perdido perdi estoy acabad@» pero todos seguimos en pie solo nosotros decidimos si estamos caidos
Ojala pudiese hablar con usted, q complicado es lidiar con todo esto sola… mi familia me hace pensar que yo estoy mal y ya estoy empezando a creerlo, quizás sea yo la del problema