La soledad de sentirse incomprendido

Mi experiencia como psicoterapeuta me ha hecho ver que las personas cuando estamos deprimidas tenemos muy presentes los sentimientos de tristeza, vacío, desgana, angustia insoportable… pero puede que no sepamos explicarles a nuestros familiares las causas de dicha depresión. A veces porque ni siquiera nosotros mismos las distinguimos con claridad.

Lo que sí tenemos claro es la imperiosa necesidad de que ellos nos apoyen en nuestros sentimientos aunque no compartan las razones que les damos para explicar lo que nos pasa. Y lo peor que nos puede ocurrir en estos casos es que, en lugar de empatía, recibamos alguna crítica o nos culpabilicen por nuestro estado de ánimo.

La falta de apoyo en estos momentos de confusión hace que nos sintamos solos e incomprendidos en el dolor. Nuestros seres queridos nos niegan la verdad de lo que estamos sintiendo, desdeñan la importancia de las experiencias que nos han marcado. Llamamos a las puertas y no nos abren.

¿No es tremendamente doloroso sentir que menosprecian nuestro dolor?

Desgraciadamente este tipo de cosas ocurren en la realidad y con bastante frecuencia.

Por mi parte, quisiera transmitirle que, al contrario que en los contextos cotidianos, la psicoterapia que practico le ofrece un espacio de escucha libre de prejuicios, un lugar para aclarar sus sentimientos, para identificar las situaciones que le dañaron. Una oportunidad, en suma, para el análisis y la elaboración de sus experiencias dolorosas en un ambiente seguro y de confianza.

A este trabajo personal yo le puedo ayudar.

Pero recuerde que todavía no sé nada de usted. Primero tengo que escucharle.

Daniel González
Psicólogo en Sevilla especialista en Psicología Clínica y Psicoterapia

Una respuesta a «La soledad de sentirse incomprendido»

  1. Hola. Pues así es justo como me siento.
    Mi problema es que ultimamente no encuentro mucho sentido a lo que hago y cada vez que se lo cuento a mi marido me consuela quitándole importancia pero eso no hace que desaparezca. No suelo contarlo porque no quiero preocupar a nadie y me gustaría resolverlo sola. Además no sé a quién puedo decírselo si preocuparlo y que me escuche y comprenda.
    Incluso mi marido, si continuo mal, me dice que le doy demasiada importancia y que lo tengo que asumir.
    Yo me dedico a pintar, hago murales en muchos lugares, soy pintora e ilustradora. Ademàs hago de profesora de mis hijos de 9 y 15 años ya que estudian a distancia y hago todo el trabajo de casa. Mi marido no está mucho en casa.
    Yo soy una persona muy entregada en todo lo que hago y me encanta hacerlo así, me motiva mucho , me apasiono con todo pero no suelo ver recompensado mi trabajo y todo cuanto hago parece que pocos lo ven.
    Mis hijos son los únicos que lo expresan.
    Ultimamente me siento bastante fracasada y como si nadie me valorase.
    Yo soy muy activa artisticamente y subo a mi Instagram y Facebook mis trabajos cada día, pero tampoco en eso veo muchos frutos.
    Estoy empezando a pensar que tal vez mi trabajo sea bastante mediocre y me gustaría saberlo para no sentirme así y encontrar una solución.
    Tampoco sería para tanto, casi lo preferiría a estar haciendo algo toda mi vida que nadie disfruta ni le saca partido.
    Para mí sentirme útil es algo bastante importante.
    Bueno, muchísimas gracias por su tención.

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