¿Está tomando en serio su ansiedad?

Un vuelco al corazón. Una sensación de muerte inminente que aparece de la nada. Un abismo que se abre. Se pierde el control sobre sí mismo. ¿Un infarto? ¿La locura? ¿La muerte?

La ansiedad, cuando se presenta en su forma más aguda y exacerbada, provoca un sufrimiento tan intenso que deja una huella duradera en la persona que la padece.

¿Ha tenido usted alguna crisis de ansiedad?

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Cómo saber si necesito psicoterapia

Aunque cada vez es más frecuente pedir cita a un psicólogo y realizar psicoterapia, muchas personas no dan el paso de acudir a una consulta de psicología porque no saben si realmente lo necesitan.

Como quizás haya comprobado, en internet existen muchas páginas con listas de problemas que justificarían el inicio de una psicoterapia: inhibición de las funciones (nutrición, sexualidad, trabajo, etc.), síntomas insoportables, angustia desbordante…

Para no abundar en lo mismo, preferiría darle mi opinión profesional sobre la pregunta planteada. Continuar leyendo «Cómo saber si necesito psicoterapia»

Cómo superar las decepciones familiares

La imagen interna que tenemos de nuestros seres queridos normalmente la hemos formado a partir de experiencias reales, así como por el lugar de referencia que han ocupado para las personas que nos hablaban de ellos.

Desgraciadamente, algunas situaciones difíciles e indeseadas del presente nos obligan a posicionarnos en contra de alguno de aquellos seres queridos que durante mucho tiempo habían sido importantes para nosotros. Continuar leyendo «Cómo superar las decepciones familiares»