Cambiar lo que nos hace daño: ¿por dónde empezar?

En este post señalo un error muy común que cometemos cuando perseguimos cambios y planteo cómo tener más probabilidad de éxito para lograrlos.

Sonia ya no puede más. Está agotada porque sus hermanas siempre esperan que ella sacrifique sus asuntos personales y sea la que resuelva los problemas de la familia. Esto que le piden no es nuevo, ella lo recuerda desde que tiene uso de razón. Continuar leyendo «Cambiar lo que nos hace daño: ¿por dónde empezar?»

El trabajo con los sueños en psicoterapia

La psicoterapia es un proceso dirigido a ampliar el conocimiento de la persona sobre sí misma con el fin de que pueda liberarse de las ataduras que le están haciendo sufrir. Partimos de que los síntomas psíquicos son una «formación de compromiso» entre deseos inconscientes, por un lado, y las exigencias defensivas encargadas de que lo inconsciente no pase a la consciencia, por el otro. Además de los síntomas, existen otros modos de transacción entre el deseo y la defensa, tales como el sueño y los lapsus. El trabajo con las distintas producciones del inconsciente permitirá al sujeto tomar conciencia de los conflictos internos que están en la base de su sufrimiento para así poder resolverlos, haciendo innecesaria ya la presencia de los síntomas.

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